ČR - V pátek 10. října se uskuteční v Litvínově, ale třeba i v okolních obcích a v Krušných horách, ale také v dalších městech po celé České republice unikátní osvětová akce „Pusť svůj strach“, zaměřená na podporu duševního zdraví dětí a mladistvých. Projekt vznikl právě v Litvínově z iniciativy PhDr. Very Nemesh, předsedkyně Asociace klinických a poradenských psychologů a psychoterapeutů Česka a Slovenska, a postupně se rozšířil do dalších regionů. Letos se do něj zapojí 151 škol a organizací, dohromady přibližně 6 500 dětí.
„Cílem akce je učit děti pracovat s emocemi, především se strachem a úzkostí, které jsou dnes čím dál častější. Nejde jen o prevenci, ale o konkrétní dovednost, jak tyto pocity rozpoznat a zvládat,“ vysvětluje PhDr. Vera Nemesh.
Každá zúčastněná škola si může zvolit vlastní formu zapojení. Děti například kreslí své strachy na balónky, které vypustí do vzduchu. Jde o ekologicky rozložitelné balónky, takže po nich nezůstane žádný nepořádek. Dalším způsobem, který využijí třeba školáci v Meziboří, je ten, že napíšou své obavy na lístky, které spálí. Na ohýnku si pak společně opečou špekáčky. V Litvínově také mohou děti symbolicky odhodit papírky do „popelnice strachů“. V některých školách využijí metody bublifuků, kdy bubliny symbolicky odnášejí obavy pryč. Vše doplňuje metodická příručka „Strachovník“, vytvořená odborníky z asociace.
Někde si vystačí s obyčejným bublifukem. Ilustrační foto: Pixabay/CC0
„Školy dostaly návod, jak s emocemi pracovat i jak postupovat, pokud se u dětí projeví závažnější problémy. V takových případech jsme připraveni nabídnout školám odbornou pomoc,“ doplňuje Petra Havlová, jednatelka Podkrušnohorské polikliniky Litvínov, která se do projektu také zapojuje. V pátek do zahrady u polikliniky dorazí děti ze Základní školy Jeřabinka, které se nejen zapojí přímo do této osvětové akce, ale zároveň potěší svou návštěvou místní seniory. „Zazpívají si a užijí si společný čas," dodala Havlová.
Podle odborníků se u dětí stále častěji objevují úzkosti, sebepoškozování či potíže s adaptací na běžný režim po pandemii covidu. „Je to pořád postcovidový dojezd. Děti si zvykly na izolaci a návrat do běžného života pro ně není jednoduchý. K tomu přispívá i dnešní uspěchaná doba plná stresu a technologií a tlaku na výkon,“ upozorňuje Nemesh. Do její ordinace na litvínovské poliklinice jezdí pacienti z celých severních Čech. Jako předsedkyně Asociace klinických a poradenských psychologů a psychoterapeutů ČR a SR upozorňuje na zkostnatělý systém, který vede právě k tomu, že se touto problematikou zabývá málo odborníků. „Když teď zavoláte, že má vaše dítě problém, dostanete u mě termín v listopadu. Ale většina mých kolegů, kteří v Ústeckém kraji působí, mají naprostý stop stav. Jedna kolegyně je navíc v důchodovém věku, další jste na mateřskou," upozorňuje odbornice.
Projekt „Pusť svůj strach“ se uskuteční pod záštitou Asociace klinických a poradenských psychologů a psychoterapeutů ČR a SR, s podporou škol, měst a regionálních organizací.
Do akce se zapojí i fanoušci. Zdroj: FB Ropáci on Tour
Podporu mu vyjádřil také například litvínovský oficiální hokejový fanclub Ropáci on Tour. „Desátého října je Celosvětový den duševního zdraví – a že máme teď z toho co se děje s naším hokejem špatné spaní, o tom nemusíme diskutovat. Pojďme se společně v 16:30 sejít u sochy Ivana Hlinky a symbolicky vypustit náš "strach" – zbavit se obav, vyčistit svoje myšlenky a zkusit být na chvilku spolu. Máme pro vás připraveno 14 bílých, 14 žlutých a 14 černých balónků, do kterých pomyslně vložíme naše obavy a ty odletí. Vezměte sebou třeba bublifuk a odfoukněte to... nebo kus papíru, na který svoje obavy napište a pak ho zmuchlejte. Pojďme být prostě chvíli spolu jako černožlutá rodina. Jako ti, kterým to není jedno. Jako ti, které spojuje láska k našemu hokeji," vyzývá fanclub ostatní fanoušky k této akci.
